co wtedy

Może stwórzice kilkia artów/porad - wlosy, stopy czy co tam jeszcze i wtedy poposzę o prv i założymy temat :) Dyskusje będą w soame, tam będzie porządek.

[...] - nie mam wątpliwości co do tego, co zaś zrobił z Rampage'm wszyscy wiedzą - zgwałcił go." Ja tego nie wiem - masz film? Daj link! "Ja jestem jednak zdania, że Wanderlei wtedy to był kat i nikt w UFC nie dałby mu rady 5 lat temu." A to dziwne, bo Wanderlei wcześniej też walczył w UFC i został pojechany przez Ortiza i Belforta.

[...] Dlaczego akurat ja? Jestem słownym, 19 letnim (rocznik 1991) młodzieńcem który lubi chodzić na siłkę i rosnąć. Od dawna marzyłem o możliwości testowania suplementów, lecz wtedy nie byłem gotowy aby moc prowadzić dziennik itp. Skończyłem szkołę i napisałem matury, dlatego mam dużo czasu na prowadzenie testu. Potrafię opisać działanie [...]

[...] siłowni sama a proszenie obcych ludzi by mnie asekurowali, jakoś nie jest dla mnie radosną opcją :) Ale... generalnie niedługo może się to zmienić bo będę teraz chodzić na siłownię w innych porach w weekend, gdy są większe luzy, wtedy może będę mogła się do niej częściej "dorwać". Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-16 11:04:56

[...] a co. pierwszy raz widzę kogoś kto się niepokoi że ma testa za wysoko %-) poza tym testa żeby coś stwierdzić czy jest nie halo to się robi wolnego, a nie całkowitego, wtedy pokazuje faktyczny jego poziom nie związany białkami transportującymi oczywiście lekarze najpierw zlecają całkowitego jak nie ma niepokojących objawów bo taniej i [...]

Bo to trzeba jeszcze galon mleka dziennie pić i wtedy się rośnie. Jak mawiają Amerykanie: 20 POUNDS IN ONE MONTH, ROCK SOLID, PURE MUSCLE A to pomysł właśnie Marka R., tylko że ja mleka nie pijam prawie wcale. Tu w tym dziale są strażnicy diety i nie można się przyznać do mleka i sernika. %-) A na poważnie to 10 kg mięśni to w moim przypadku 20 [...]

[...] w takiej sytuacji, gdy przeciwnik jest ustawiony tak, że spowoduje to jego rzucenie. Ale może się jego ustawienie zmienić, lub może on zadziałać siłą w innym kierunku, i wtedy rzut nie wyjdzie, ale uderzenie barkiem nastąpi. Może wyjdzie mocno, a może nie. Jeśli nie, to zawsze w jakimś stopniu wpłynie na przeciwnika, może go zachwiać, co znów [...]

[...] tyle co 1,5 roku temu czyli 51 kg więc trzymam kciuki za Ciebie, Ty trzymaj za mnie a diety jakos specjalnej nie mam, stosuję sie do tych 10 przykazan żywieniowych co są na forum, na razie to wszystko, jesli waga mi stanie to wtedy pomyśle jednak o konkretnej diecie + ewentualnie HIIT w nietreningowe ale jakos mi sie to nie uśmiecha. pozdrówka

dobrze sie zastanow przed treningiem na sile ;p musisz wtedy diete przebudowac;p co do 'kielni' to chodzi o kg ?

puki co musze wbic sie w rytm treningow jak pisalem. Jak juz zalapie to wtedy dopiero pomysle nad FBW bo puki co 4wf+5 treningow boksu tygodniowo to juz duzo a FBW dokladac to naprawde konkretnie wyjdzie

Delfi wtedy co cała kuchnia czerwona była?

Ja mam tak z moja mama - mega silna kobitka, została sama będąc ze mną w ciąży i z moja 10 letnia wtedy siostra i wychowała nas sama i jeszcze miała super prace, dom zbudowała itp :) dzięki temu mam poczucie ze kobiety są silne i niepotrzebuja tak naprawdę faceta ;) hymmm, ciekawe to ostatnie zdanie @@-) trochę nie widzę związku jestem silną [...]

Ja mam tak z moja mama - mega silna kobitka, została sama będąc ze mną w ciąży i z moja 10 letnia wtedy siostra i wychowała nas sama i jeszcze miała super prace, dom zbudowała itp :) dzięki temu mam poczucie ze kobiety są silne i niepotrzebuja tak naprawdę faceta ;) hymmm, ciekawe to ostatnie zdanie @@-) trochę nie widzę związku jestem silną [...]

Wlaśnie śniadanko zjadłam %-) A co do tyłków. Jak sporo przytyłam to też tyłek mi urósł. Mam taki trochę odstający itd. I w technikum niektórzy koledzy nazywali mnie Beyonce %-) I że mam murzyńskie doopsko :-D Wtedy było mi przykro a teraz trochę tęsknię za moim tyłkiem %-)

[...] z opadu/zuraw wyciskanie /porecze wiosłowanie wyciskanie sprzed głowy podciaganie podchwytem/ różne chwyty nie tak to powinno wygladac??? a co to pytania trenuj jak przestaniesz miec korzyscie z tego programu wtedy załozysz temat i bedzie sie myslało, a do tej pory zachecam do korzystania z wyszukiwarki czytania artykułów i korzystania z forum.

[...] nie pomoga ci osiagnac celu tym bardziej moga uzkodzić lub skutecznie zmeczyć miesnie brzucha które graja role STABILIZATORA twojego ciała i chronia przed urazami. bedzie wtedy widoczny kiedy pozbedziesz sie tkanki tłuszczowej a jedyna prawdziwa droga to DIETA- sposób odzywiania i dodatkowo areoby w celu spalenia tkanki zbednej. KitKat94 [...]

rion, a przysiad z hantlami? ze sztangą na plecach robiłem w serii max 75kg a są tam chyba hantle do 40-50kg. Jeśli dobrze kombinuje to proszę powiedz jaki chwyt i czy wtedy tak samo da się głęboko schodzić jeszcze ew. jest taka maszyna, że trzymam linki idące z ziemi, które ciągną w dół, nie wiem jak to się nazywa Zmieniony przez - mewho w dniu [...]

wgl babcia(ze ona wytrzymuje te wynalazki ;P) ostatnio zaproponowala gdy poprosilem ja o zrobienie tego sernika, aby jajka ubic na piane, sernik wtedy mialby byc wiekszy, co myslicie o tym pomysle?

Ale pie@#$%^icie panowie %-) Nie było Polaków w UFC, to było narzekanie, że ich tam nie ma, a jak chłopaki się dostali do UFC, co nie jest takie proste i walczyć będą w Polsce na gali to narzekacie że ch@#$wa karta. Gdzie tu sens, gdzie logika? Mamy takich zawodników jakich mamy, a ci co są w UFC to wcale nie są leszcze spod dyskoteki. Chłopaki [...]

[...] . Stosuj aż poczujesz naprawdę POWER w klacie na nowo . Dołącz ten trening albo coś na jego bazie do rozpiski którą robisz obecnie . Jak zaczniesz już normalnie dźwigać to wtedy w tygodniu rób takie pary: -klata & triceps -plecy -bary & kaptur & brzuch -nogi i brzuch to Ci pozwoli mieć zawsze świeżość we wszystkich partiach w dniu [...]